簡単ダイエットマニュアル.info http://www.cd-c2.info/ 簡単ダイエットマニュアルは最近流行で旬な簡単ダイエットをご紹介しています。健康的で病気知らずの健康体を簡単に手に入れる手助けになれば幸いです！ ja Copyright 2008 Fri, 07 Mar 2008 16:42:30 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss みそ みそダイエット ・日本古来の伝統調味料であるみそ。そのみそがダイエットになるってみなさんご存知ですか？ みそダイエットとは、通常の食事にみそを使った料理を、多く取り入れるダイエット法なのです。 みその特徴としては、たんぱく質を多く含んでいることが特徴です。 ・その中の必須アミノ酸であるスレオニンという物質は成長を促進し、肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ働きを持っています。 さらに、たんぱく質は筋肉を作るもとになるので、筋肉が付くことにより代謝が良くなり、脂肪を燃焼させてくれるのです。 ・そのほかにもみそには、がん予防・解毒作用や胃潰瘍の解消などの効果もあります。 ・みそダイエットには、ダイエット以外にも様々な効果があるのです！]]> http://www.cd-c2.info/010/post_24.html http://www.cd-c2.info/010/post_24.html 010簡単！簡単！項目一覧 Sat, 23 Dec 2006 22:19:57 +0900 misonoダイエット misonoダイエットとは？ もちろんご存知とは思いますが倖田來未さんの実の妹でもあるmisonoさんのダイエットを 公開ダイエットとしてＭＴＶで公開するという一風変わったダイエット企画です。 misonoさんの体重がデビューしてから増え続け、15キロほども太ってしまい ぽっちゃり体型ではマズイということでダイエットに挑戦する事になりました。 たかの友梨ビューティークリニックの協力のもとに３ヶ月のダイエット公開企画を開始 misonoダイエットの特別メニューは １カ月目　頭皮マッサージ、大量発汗エステ ２カ月目　ぜい肉もみ出し、光そう身 ３カ月目　セルライト（脂肪細胞の塊）除去、小顔エステ ということだそうです。 興味深いですね！ ]]> http://www.cd-c2.info/010/misono.html http://www.cd-c2.info/010/misono.html 010簡単！簡単！項目一覧 Sat, 23 Dec 2006 22:20:17 +0900 モデルのダイエット モデルのダイエット ・誰もがそのプロポーションに憧れる存在。モデルという職業。 華やかな舞台に立ち続ける彼女達ですが、人知れずかなりの努力を必要としているのです。 ・水をたくさん飲んだり、きちんと栄養の管理をしたり、毎日適度な運動をしたり、メンタル面でも様々な努力をしています。 ・誰しもが羨むスタイルを手に入れていますが、同じとまではいかなくても、誰にでもちょっとした工夫で日々のモデルのダイエットを成功させる事が出来るのです。 それは、「続ける事」これだけです。 ・モデルのダイエットは、毎日きちんと続ける事が一番の成功の鍵なのです！ ]]> http://www.cd-c2.info/010/post_25.html http://www.cd-c2.info/010/post_25.html 010簡単！簡単！項目一覧 Sat, 23 Dec 2006 22:20:43 +0900 ヨーグルト ヨーグルトダイエット ・まあ、ヨーグルトはなんとなく体に良いというイメージは皆さんお持ちだと思います。 ヨーグルトニは、 乳酸菌やビフィズス菌のお陰で腸内環境を整える効果や便秘・下痢の改善,がん予防,免疫力増強,食中毒の予防,花粉症改善,老化防止の効果があります。 ・ヨーグルトダイエットの最大の効果は、腸内改善をする事によって正常な腸の働きを促し、消化吸収能力を高めると共に、基礎代謝能力をあげることで、ダイエット効果につながるものだと思います。 ・さらに、骨を丈夫にするのにかかせないカルシウムを豊富に含んでいるため、ダイエットだけでなく、体を健康にしていく手助けもしてくれます。 つまり、ヨーグルトダイエットは、ダイエット効果だけでなく、健康のためにも是非実践して頂きたいと思います！ ]]> http://www.cd-c2.info/010/post_28.html http://www.cd-c2.info/010/post_28.html 010簡単！簡単！項目一覧 Sat, 23 Dec 2006 22:23:13 +0900 りんご りんごダイエット ・ダイエットの経験がある人にとっては、ほとんどの人が聞いたことがあるでしょう。 少し前にほとんどの人がこの「りんごダイエット」を実践していました。 ・何故かと言うと、りんごに含まれるポリフェノールには、脂肪の蓄積を抑える働きと、 脂肪燃焼促進効果がある事が分かったからです！ だからこそ、「りんごダイエット」がはやったのです！ ただ、その成分は「皮」の多く含まれているので、食べる時は皮ごとがよいとされています。 ただし、りんご単品でのダイエットは栄養が偏ってしまうので、やめましょう。 ・何事もバランスが大切です。「りんごダイエット」の正しい意味を理解し、無理せず、続けていきましょう！]]> http://www.cd-c2.info/010/post_29.html http://www.cd-c2.info/010/post_29.html 010簡単！簡単！項目一覧 Sat, 23 Dec 2006 22:23:32 +0900 リンク10 アンチエイジング事典
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