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プロテインダイエット
・皆さんは、プロテインというものを知っていますか？
筋力トレーニングをする方がよく飲んでるというイメージがある方もいらしゃると思います。
ですが、プロテインとは直訳すると、たんぱく質の事。
つまり、あのプロテインの粉はたんぱく質の固まりだということです。
・プロテインには色々な種類があり、用途によって使い分けられています。
瞬発力系に特化したプロテインや、持久力系に特化したプロテイン、そしてもちろんダイエットプロテイン等があります。
・プロテインダイエットとはいえ、あくまでこれは補助役でしかありません。
プラス運動をする事によって、通常よりも脂肪燃焼が促進されるという事なのです。