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みかんダイエット
・冬はこたつでみかん。こんなイメージがあるみかんですが、実はビタミンＣも豊富で、お腹の中で水と一緒になると膨張するという性質があり、もともとダイエットには向いた食品なのです。
これを焼くことによって、体を温め冷え性の改善にもつながります。血流が良くなるので代謝も活発になり、その結果ダイエットにつながってゆくのです。
・みかんダイエットの実践方法は、４０度のお湯で湯通ししたり、コンロなどで網焼きにして、後は普通に食べるだけで大丈夫です！
・毎日のデザートを焼きみかんに変えるだけの、お手軽なみかんダイエット。
皆さんも是非実践してみませんか？